POLE FITNES - POLE 1

As aulas de Pole 1 são aulas de pole dance/pole fitnes de nível intermediário.

Nessas aulas passamos exercícios de fortalecimento, giros, figuras , transições e sequências coreograficas.

Para praticar essa aula é necessário ter iniciado já no pole com as bases.

Não é necessário ter super força e flexibilidade para iniciar nesta aula. As aulas são adaptadas e desenvolvidas no limite de cada aluno.

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