POLE FITNES - BASES DE POLE

O que posso aprender na aula particular?

° Aprender combos ou sequências;

As aulas de Pole 1 são aulas de pole dance/pole fitnes de nível intermediário.

Nessas aulas passamos exercícios de fortalecimento, giros, figuras , transições e sequências coreograficas.

As aulas de Pole 2 são para alunos que já possuem domínio da Bases de Pole e realizam inversão básica, trava scorpion e sequência coreográfica do Pole 1. 

Nessa aula desenvolvemos fortalecimento e condicionamento para preparar o aluno …

Essa modalidade de aula é uma aula avançada.

As aulas de Pole 3 são para alunos que já fazem inversão do alto, já possuem domínio da Bases de Pole e que iniciaram para movimentos como aisha, super inversão e trava monkey.

A aula de Pole Glamour é uma aula que pode ser realizada com e sem salto alto, sendo um salto próprio para dança com altura mínima de 15cm.

Essa aula é para qualquer aluno que já tenha iniciado experiência com as Bases de Pole.

Essa aula é voltada para o aluno que possui interesse em aprender diferentes figuras de flexibilidade. 

Para todos os níveis, não é necessário fazer pole ou ter bases de pole.