POLE 1
As aulas de Pole 1 são aulas de pole dance de nível básico.
Nessas aulas passamos exercícios de fortalecimento, giros, figuras , transições e coreografias.
Para praticar essa aula é necessário ter feito algumas aulas de Bases.
Não é necessário ter super força e flexibilidade para iniciar nesta aula. As aulas são adaptadas e desenvolvida aos poucos no limite de cada aluno.
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